Adottare una corretta postura durante lo svolgimento della quotidiana attività lavorativa consente di promuovere la salute ed il benessere della propria persona.

 Il corso intende rispondere alle specifiche esigenze dal punto di vista posturale degli operatori del settore acconciatura, fornendo sia contenuti di tipo teorico, che indicazioni per il corretto svolgimento di esercizi di respirazione, di rinforzo muscolare, di rilassamento e di allungamento.

UPA Formazione promuove due edizioni del corso  TEORICO/PRATICO dedicato gli operatori del settore ACCONCIATURA:

EDIZIONE IN PRESENZA/ EDIZIONE A DISTANZA

Programma

•  colonna vertebrale e principali alterazioni

•  arti superiori e principali alterazioni

•  esercizi di respirazione

• esercizi di riscaldamento (utili anche prima della giornata lavorativa)

• esercizi di rinforzo per la colonna vertebrale, addominali e gambe

• esercizi di rinforzo per le braccia, le spalle

• movimentazioni e rinforzo dei muscoli del collo

• esercizi di allungamento

• esercizi di rilassamento